季刊誌
福島県を中心としたお酒と食の新たな可能性と発見をめざして、
風土を慈しみ、味わい、暮らしの中に豊かさを提案していく、
福島県とその周辺の魅力を伝える世界標準ナビゲーションメディア。
cover story
野菜をもっと、食卓に!
More vegetables!
このきれいな野菜達は郡山育ち。夏は暑く、冬は強い北風が吹き付ける気候風土。ミネラルが豊富で保肥力の高い土壌、清らかな水、澄んだ空気もまた、安積平野での野菜作りを支えています。何より、農家一軒一軒の日々の研究と努力がおいしい野菜を生み出していることも間違いありません。vegetable(野菜)の語源は、「活気、生命力」を意味するラテン語。大地の恵みと人間の努力が育てた旬の野菜をたっぷり食べて、その活力を分けてもらいましょう。
協力:鈴木農場
協力:鈴木農場
FEATURE 1
味噌汁と三五八漬の新世界
一汁一菜も楽し!
今回取り上げるのは、手作りのインスタント味噌汁「味噌玉」と、漬物の素「三五八」。
どちらも日本ならではの発酵食品です。
味噌汁と漬物というと、地味なイメージを持たれるかもしれませんが、こんなアレンジはいかがでしょう。
楽しく作っておいしく食べて。時にはこんな一汁一菜の朝食はいかが?
味噌汁と三五八漬の新世界
一汁一菜も楽し!
FEATURE 1
今回取り上げるのは、手作りの
インスタント味噌汁「味噌玉」と、漬物の素「三五八」。
どちらも日本ならではの発酵食品です。
味噌汁と漬物というと、地味なイメージを
持たれるかもしれませんが、
こんなアレンジはいかがでしょう。
楽しく作っておいしく食べて。
時にはこんな一汁一菜の朝食はいかが?
三五八漬を作る基本
三五八漬は、古くから東北地方に伝わる漬物で、塩と麹、蒸米を3:5:8の割合で合わせた漬床を「三五八」と呼びます。基本は材料を漬け込むだけ。材料と三五八の割合などは商品によって、また、使っていくうちに味が変わるので、いろいろ試してみましょう。野菜だけでなく、さまざまな食材でチャレンジしてみるのもオススメです。
野菜などの食材を切り、チャック付きポリ袋に入れ、三五八を適量入れる(きゅうり1本、カブ1個なら大さじ1程度)
※御稲プライマルの「358」を使った場合の目安です。
他の三五八の場合、それぞれの使用法をご確認ください。
袋ごともみ込み、お好みの味になったら完成
※御稲プライマルの「358」を使った場合の目安です。
他の三五八の場合、それぞれの使用法をご確認ください。
「358 サゴハチ」
100g 386円
御稲プライマル株式会社
http://miine.co.jp
御稲プライマル(株)の二瓶幸さんに聞きました
「358」は植物性乳酸菌、糀菌、酵母菌と、おなかにやさしい菌が入っている無添加のローフードです。酵素や栄養素を効果的に摂ることができますし、旨みを引き立てるお塩代わりにもなり、いろいろなお料理に使えます。
編集部で試してみました!
三五八漬SELECTION
味噌玉を作る基本
味噌玉は、味噌に好きな食材を混ぜたりまぶしたり。お湯を注げばそのまま食べられる手軽さから、作り置きをしておけば好きな時に味噌汁を味わうことができ、お弁当のお供にする方も増えているそうです。組み合わせる食材によって無限の味わいが作れそう。味噌は冷凍しても凍らないので、冷凍保存もOKです。
味噌にだし(かつお節や顆粒だしなど)と好みの具材を加えてよく混ぜ合わせる
一食分(大さじ1ぐらい)ずつ取って丸める(保存する場合には、ラップに包み冷蔵庫、または冷凍庫へ)
お湯を注いでかきまぜる
「糀屋がつくった
昔なつかしこうじ味噌」
500g 378円
株式会社宝来屋本店
https://www.e-horaiya.com/
※宝来屋本店の三五八漬シリーズも人気です。
(株)宝来屋本店の柳沼琴恵さんに聞きました
味噌は丸めるので、ゆるい味噌よりもしっかりした味噌の方がおすすめです。ゆるい場合はかつお節を加えると良いでしょう。具材はお湯を注いですぐに飲める材料で、見た目や色合いを工夫しましょう。お子さんでも作れるので家族で楽しく作ってみては?
編集部オリジナル!
ENJOY!味噌玉